У кожної людини є якесь психологічний простір, в якому він почувається звично і безпечно (зона комфорту) . Взагалі-то тут нічого поганого немає, тиха і спокійна гавань потрібна кожній людині. Адже треба ж їй десь відпочивати від стресу. Але справа в тому, що, звикаючи жити всередині цієї території, знаючи там кожен куточок і, кожне явище, людина слабшає. І поступово їй стає страшно навіть підходити до кордонів цієї зони і відповідно, вона неминуче звужується. Настає такий момент, що людина просто стає заручником своєї зони комфорту і вже практично не здатна на серйозний вчинок, на великі справи, оскільки такого вона не робила дуже давно, і це лежить за межами її зони комфорту.

Ви самі можете визначити вашу особисту зону комфорту. Саме вона задає ваші погляди на те, що ви можете в житті, а що не можете. В кінцевому рахунку саме вона і є тією планкою, за яку Ви, не докладаючи певних зусиль, вийти не зможете.

Але в якийсь момент людина вирішує змінити своє життя в деякому аспекті. Що відбувається з нею? Вона починає відчувати стрес! Вона підходить до кордону невідомого! Її область підсвідомості, якийсь казковий Гном, який контролює ці межі, починає нашіптувати їй такі вагомі причини не виходити за ці рамки, що зробити це вдається, зрештою, далеко не кожному. Саме цим і відрізняються невдахи від успішних людей!

Хочете експеримент?

Якщо ви давно не займалися фізичними вправами, вам дуже легко буде почути голос цього Гнома, що сидить усередині вас і робить все, щоб ви якомога рідше виходили за рамки звичного. Просто спробуйте, почніть робити ранкову зарядку.

Так! Ви вирішили! З понеділка ... А чому саме з понеділка? Так, це якраз перший голос вашого Гнома: «Не зараз, не завтра, а з понеділка!» Перший прийом, який використовує Гном - це відстрочення виконання. За принципом: «Не поспішай виконувати - раптом скасують». Гаразд, ви пішли на поводу у Гнома, з понеділка - так з понеділка. Перший мінус у вашу заліковку.

Приходить понеділок, ви беретеся за справу! Перший день на ентузіазмі! Ураа! Все виходить! Бадьорість! Енергія! Свідомість, що не все ще втрачено! І є ще й порох в ... і ягоди в ...! Другий день ... третій ... Приходить четвертий день, і так хочеться поспати! Ні, треба вставати! Ще ця зарядка ... Блііін! На роботу спізнююся! Не до зарядки! Завтра надолужу!

Ось це вже витівки Гнома цілком реальні. Ви таки підійшли до межі зони, що охороняється Гномом. І тепер настає найважче! Хто кого. Гном просто так вас не випустить! Він буде чинити опір, і чим сильніше ви рухаєтеся, тим помітніше будуть його зусилля проти вас. Аж до фізичних нездужань! Це реально! Болі в спині, розтягнуті зв'язки, головні болі - це арсенал Гнома! Він буде намагатися зробити все, щоб не випустити вас зі звичної зони!

Проблема полягає в тому, що ми приймаємо всі ці явища за чисту монету і ведемося на них! Припиняючи рух до наміченої мети і тим самим відмовляючись від досягнення результату. Треба пам'ятати, що, якщо ви вступили в боротьбу з Гномом і здалися під його натиском, ваша територія ще більше зменшилася! Ви програли, і Гном відбирає частину вашої свободи. Світ ваших можливостей став ще вужче, ніж був до спроби його розширити!

Подумайте, чи є у вас вибір! Якщо ви прийняли рішення змінити ваше життя в чому-небудь і почали рух, ви вступаєте в боротьбу з Гномом за вашу свободу! І ціна цієї боротьби - або розширення ваших можливостей, або поразку, і як наслідок - звуження вашій території.

Але є один приголомшливий спосіб обійти вплив Гнома, вірніше зробити його мінімальним! Гном пручається тим сильніше, чим швидше ви рухаєтеся! І його зусилля прямо пропорційні швидкості Ваших змін! Вибирайте для свого зростання такий темп, щоб ви могли з легкістю протистояти спокусам Гнома! В цьому випадку його вплив буде мінімальним. А як тільки ви наберете швидкість, Гном буде змушений визнати і прийняти той факт, що ви рухаєтеся з цією швидкістю, і встановить інші кордону. Це будуть кордони швидкості розширення ваших кордонів!

Іншими словами: ви можете зараз віджатися від підлоги 15 разів. Слабенький результат! І якщо Ви щодня будете віджиматися по 15 раз, то Гном нічого проти мати не буде. Але й зростання у Вас теж не буде! 15 - це ваш межа! Спробуйте віджатися сьогодні 16 раз - і побачите опір Гнома! «Як це так! Ти ж не можеш 16, твоя стеля 15! »А поставте собі завдання кожен день віджиматися на один раз більше! Ви просто уявити собі не можете, які фантастичні речі відбуваються після того, як Гном приймає новий темп росту! За місяць ви зможете довести кількість віджимань до 40-50! Ви могли собі це уявити?

Це простий приклад. Але він працює!