Здоров'я наших дітей. Питна вода
| 25.03.2012, 10:19 | |
| Сьогодні важко знайти батьків, які б не розуміли, що здоров'я, ріст і розвиток дитини залежать від правильного харчування та якості питної води. Досить часто на уроках діти почуваються втомленими і не можуть зосередитися на вивченні нових предметів. Це свідчить про те, що їхньому мозку не вистачає води. Оскільки тканини мозку на 85% складаються з води, то обезводнення навіть на 1-2% дуже негативно впливає на концентрацію та психологічний стан дитини. Батькам, дитячим лікарям, вихователям дитячих садків, вчителям шкіл слід пам'ятати, що організм дитини, який тільки починає розвиватися, набагато більше страждає від неякісної води, ніж організм дорослої людини. Вченими доведено, що вода з-під крана наражає школярів на захворювання шлунково-кишкового тракту. Учні, які вживають таку воду, на 19 % хворіють частіше в порівнянні з дітьми, які вживають чисту питну воду. Серед дітей до 5 років ця цифра сягає 40%. Солодкі газовані напої можуть привести до порушення процесів засвоєння кальцію, необхідного для формування опорно-рухової системи дитини. Батькам необхідно пам'ятати про це і замість цих напоїв включати в раціон дитини чисту питну воду. Поради для батьків, які турбуються про здоров’я дитини: Відразу після пробудження пропонуйте дитині випити склянку чистої питної води. Сік або гарячі напої краще пити під час сніданку. Поясніть дитині, що її успіхи у навчанні залежать від надходження кисню до мозку, і що саме вода допомагає кисню швидше проникнути в організм. Розкажіть дитині про шкідливість солодкої газованої води. Пропонуйте дитині воду під час занять спортом або активних ігор. Подбайте про те, щоб у школяра у рюкзаку зажди була пляшечка з водою, щоб завжди була змога втамувати спрагу під час шкільних занять. Пам’ятайте, за день дитина повинна випивати близько шести склянок чистої питної води. Джерело https://abetka-healthykids.com.ua/ | |
| Категорія: Метеріали для батьківських зборів | | | |
| Переглядів: 964 | Завантажень: 0 | |
| Всього коментарів: 0 | |