Кольоротерапія - це найдавніша наука. Ще в стародавньому Римі використовувався такий спосіб кольоротерапії, як насичення води кольором. У посудину з водою клали дорогоцінні й напівдорогоцінне каміння певного кольору. А потім прописували цю воду пити. Для різних недуг використовували різні коштовні камені. Наприклад, від застуди лікували бірюзою.

Колір пов'язує наші емоції із психічним та фізичним станом.

 Поняття кольоротерапії відбувається з встановленої античними вченими взаємозв'язку між кольором і емоціями людини. Наші предки широко використовували лікування кольором. Кольоротерапія як наука бере початок з відкриття англійських вчених Дауна та Блунта в 1877 році терапевтичних властивостей ультрафіолетових променів, за допомогою яких лікували шкірні захворювання і рахіт.

 Російський учений В.М Бехтерєв також займався вивченням питання про взаємодію органів людського тіла й колірних променів. Досліджуючи вплив колірних відчуттів людини на швидкість психічних процесів, що протікають в організмі, зробив висновки, що жовтий колір не впливає на нашу психіку, зелений уповільнює реакції, фіолетовий гнітить психологічні процеси, блакитний чинить гальмівну дію, рожевий активізує стан людини при пригніченому і психічному пригноблення.

 У різних куточках земної кулі впродовж сторіч у людей складалися асоціації з тим або іншим кольором. Римляни співвідносили чорний колір з сумом, білий колір з чистотою, у Китаї та Японії білий колір - символ скорботи, у населення Південної Африки горя - червоний, в Бірмі печаль асоціюється з жовтим, в Ірані - з синім.

 За методикою фен-шуй правильно підібраний колір є помічником людині у зміні його долі і багатьох сторін життя на краще. Так як колір впливає не тільки на настрій і психічний стан людини, то приводить до деяких фізіологічних відхилень в організмі. У приміщенні з помаранчевими і червоними шпалерами у людини частішає пульс, підвищується температура. А так як кожен з нас багато часу проводить у приміщенні, колір інтер'єру дуже важливий. Зрозуміло, що на вибір кольорів впливають наші особисті уподобання, але пам'ятайте, що правильно підібраний колір - важливий елемент зміцнення та збереження нашого здоров'я.

У сучасному світі кольоротерапія - це один з розділів психотерапії. Методів колірного впливу-безліч. Це може бути і медитація на колір, коли людина довгий час дивиться на певну гаму. Ефект від цветомедітаціі міг відчути будь-який, хто довго дивився на оранжево-жовте полум'я багаття.

Кольоротерапія може використовуватися і окремо, і в поєднанні з музикотерапії. Недарма існують спеціальні фільми для виходу з депресії.

 Застосовувати кольоротерапія можна не тільки з подачі та допомогою фахівців, але і самостійно. Для цього необхідно лише знати який колір яким дією на людину володіє.

 «Кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан!»

 Червоний  - колір дії. Він стимулює і підкірку головного мозку, і безпосередньо клітини кори головного мозку. Вплив на підкірку відбувається у вигляді підвищення тиску, температури, рухової активності і сексуальної активності. Що ж стосується впливу на клітини кори головного мозку, то червоний спонукає до дії. Неважливо, буде це робоча активність чи просто підвищена збудливість.

Червоний колір може подарувати радість, активізувати і порушити, тому в дитячій кімнаті його використання слід обмежити, в іншому випадку він буде причиною неспокійного дитячого сну. А при гіперактивності дитини радиться взагалі не використовувати червоний колір.

Червоний  - дуже потужне джерело енергії, сприяє швидкому виведенню отрут з організму, допомагає знищити різні віруси і значно знижує запалення в організмі. Це колір активного захисту життєвої сили (візьміть з собою за неприємну розмові червоний предмет і це вам допоможе). Однак це не означає, що все слід розфарбувати в червоний колір. Зловживати їм не слід. Колір несе сильний енергетичний заряд, і всі вечірки і сімейні посиденьки в кімнаті, де переважає червоний колір, будуть закінчуватися суперечками і сварками.

Пам'ятайте, що протягом півгодини червоний колір дає величезний заряд енергії, наш мозок активізується , але потім бадьорість змінюється стомлюваність і дратівливість. А якщо у вас багато червоного кольору в спальні, то відпочити вам не вдасться. Червоний приємний, але не спокійний, викликає агресію, стомлює нервову систему.

 Психотерапевти не рекомендують використовувати червоний колір протягом довгого часу. Це загрожує побічними ефектами, такими як перевтома і втому.

 Помаранчевий  - суміш червоного і білого. Тобто його вплив на людину схоже на вплив червоного, тільки в більш м'якому вигляді. Характерний тим, що підвищує настрій, стимулює робочу активність і втомлює не так сильно, як червоний. Психологи в один голос рекомендують використовувати його для оформлення дитячих кімнат. Або, наприклад, куточка, де дитина буде займатися активною пізнавальною діяльністю. А ось в дитячій кімнаті помаранчевий колір допоможе дитині переносити самотність

 Жовтий  - колір сонця. Чудовий колір для профілактики депресій. Якщо, наприклад, помаранчевий сприяє виходу з депресивного стану, то жовтий попереджає його розвиток. Восени, взимку та ранньої весни жовтий колір нам життєво необхідний. Його можна використовувати у вигляді яскравих плям в інтер'єрі або аксесуарів в одязі.

Жовтий колір можна назвати гармонізують кольором, який викликає радісні відчуття, але при цьому дитина залишається слухняним і зосередженим. До того ж жовтий колір зможе розвинути в дитини апетит. Сприятливо позначається на неспокійних, нервових та збуджених дітей.

 Жовтий традиційно вважається кольором авантюристів і людей, легких на підйом. Він пробуджує жагу знань. Стимулює прагнення пізнавати, вивчати, пізнавати щось нове. Спонукає кудись йти, їхати, відправлятися в подорожі.

 Зелений  - відноситься до холодної гамі, але є самим м'яким з квітів цієї палітри. Він заспокоює, але майже не гальмує життєві процеси організму. Однак, є у зеленого один важливий недолік чи гідність. Це дивлячись з якого боку дивитися. Зелений безпосередньо впливає на ділянку головного мозку, що відповідає за апетит. Коротше кажучи, він його підвищує. Тому якщо кухня у господині повністю оформлена в зелених тонах, то їсти там будуть багато.

Зелений  є самим універсальним, різні відтінки якого роблять різний вплив. Світлі відтінки діють заспокійливо, темні створюють відчуття рівноваги та впевненості.  Зелений налаштовує на спокійний лад, дає відпочинок очам, знімає втомлюваність . Зелений колір позитивно позначається на зміні і розвитку характеру у дитини. Дитина починає проявляти живий інтерес до навчання і до пізнання навколишнього світу. Також зелений колір наділяє дитини впевненістю в собі і сміливістю. Але якщо дитина-флегматик, тоді краще не захоплюватися зеленим кольором.

 Синій  - антипод червоного. Він майже повністю гальмує будь-яку активність. Знижує тиск, температуру. Знижує робочу активність. Має заколисливий ефектом.

 Синій колір хороший для оформлення спальні і спального місця. Однак, є одне АЛЕ. Якщо для вас ліжко-це місце звершень і перемог, синій колір для неї не підійде, краще використовувати червоний. Викликає відчуття розслаблення, створює спокій і відчуття прохолоди, сприяє зменшенню апетиту (для цього використовуйте сині тарілки). А коли ви пригнічені або шукайте відповідь, треба побувати в приміщенні, де інтер'єрі переважають сині тони.

Синій колір передає глибину і чистоту, тому пробуджує уяву і викликає інтерес до так званих "далеких світів". Для того, щоб залучити або звернути увагу дитини на конкретний предмет, досить використовувати трохи синього кольору.

 Блакитний  - синій з білим. Цей колір теж володіє заспокійливим ефектом, але не настільки сильним, як синій. Фактично блакитний вважається жодним кольором. Його часто використовують для оформлення офісних приміщень, тому що він допомагає зібратися з думками, зосередитись і гасить емоції.

Блакитний колір висловлює легкість, свіжість і невагомість. На психіку дитини він здатний надати розслабляючу і заспокійливу дію. Здатний синій колір і знизити тиск. В кінці робочого важкого дня блакитний відтінок у приміщенні може зняти напругу, проте не варто і забувати, що зайва блакитний колір в приміщенні може викликати почуття відчуження і холоду. 

 Фіолетовий  - самий що гальмує колір з усієї кольорової гами. Його довгий вплив на людину загрожує появою постійного відчуття втоми.

 Сірий, чорний, коричневий  - депресивні кольору. Ні в якому разі не можна застосовувати в оформленні житлових приміщень, особливо, якщо крім цих квітів немає інших. Навіть якщо вам дуже подобаються ці кольори, постарайтеся розбавити їх яскравими плямами. Диванними подушками або вазочками.

 Люди старшого покоління напевно пам'ятають світильники з помаранчевими абажурами. У темряві зимової ночі вони розганяли морок і дарували відчуття тепла, спокою і піднімали настрій.

 Білий  - фактично це відсутність кольору. Проте на психологічному рівні, потреба в білому - це потреба захиститися. Приховати емоції і поставити між собою і людьми розділову стіну. Невипадково сукню нареченої білого кольору, в цей момент життя вона як ніхто інший має потребу в емоційній захисту. Медичні халати теж білого кольору. Просто професія така, що постійно доводиться стикатися з чужим болем, але не можна приймати її близько до серця. У цьому плані білий захищає.

Білий  створює відчуття простору, але якщо його багато - він негативно діє на людину, може виникнути відчуття самотності. Білий колір повинен розбавлятися яскравими деталями. Цей колір включає в себе всі кольори. Це колір очищення, чистоти і досконалості, дає відчуття чистоти і свіжості.

 До речі, про біле. Більшу частину території нашої країни більшу половину року покриває сніг. Саме поетом взимку ми такі закриті та неемоційна. Колір - важлива складова в житті людини. Око людини здатний розпізнавати 1,5 мільйона кольорів і відтінків. Помітний вплив на Кольоросприйняття і зниження колірної чутливості робить вік і стать людини (до 25 років сприйняття зростає, а після 25-ти зменшується). Нам важливо знати, що різні поєднання кольорів безпосередньо впливають на нашу психіку, настрій і сприйняття навколишнього середовища.

У людині знаходиться 7 енергетичних чакр, вважається, що чакри мають свій колір. Для запам'ятовування згадайте приказку: "Кожен мисливець бажає знати, де сидять фазани" (червоний, оранжевий, жовтий, зелений, блакитний, синій, фіолетовий).

 Світло в приміщенні здатний активізувати рух енергії, як всередині будинку , так і навколо нього. Тому:

 - приміщення для активної діяльності повинно бути освітлено яскравіше, ніж кімната, в якій ви відпочиваєте;

 - світ не повинен дратувати зір;

 - в квартирах використовуйте вимикачі, які регулюють яскравість світла ( можна встановити тип освітлення, який необхідний).

 Використовуйте колір на благо собі та своїм близьким.