Як подружитися з натхненням?
| «Натхнення входить в нас, як сяюче літній ранок, щойно скинувши тумани тихої ночі, забризкане росою, з заростями вологою листя. Воно обережно дихає нам в обличчя своєї цілющої прохолодою ». Паустовський К.Г. Натхнення - стан легкості, можливості творити, відчуття «Все під силу, все виходить!», Роблення з ентузіазмом і задоволенням. Натхнення - прекрасна складова будь-якої справи: з натхненням можна не тільки писати музику і вірші, а й робити ранкову зарядку, прибирати квартиру, мити посуд, - з натхненням можна жити з ранку до вечора! Звідки приходить натхнення? Натхнення - трансовое стан, коли людина повністю занурена в те, що вона робить, і не помічає нічого зайвого. Допоможіть своїй увазі - розберіть свій робочий стіл, щоб там не було нічого зайвого. Благоустройте своє робоче місце, щоб працювати там було зручно - і просто в задоволення! Коли вас ніщо не буде відволікати, а робота буде приносити задоволення, ви самі не помітите, як легко почнете входити в стан натхнення.Коли в себе віриш, справа йде легше. Коли справа йде вдало, вірити в себе легше. У стан натхнення легше входять ті, хто в себе вірить і хто свою справу вміє робити класно. Вчіться робити свою справу, привчіть себе бачити свої сильні сторони, удачі і успіхи, почніть сьогодні з того, що вам зробити легко і у вас виходить, і натхнення прийде до вас швидше! Пам'ятайте рецепт натхнення від П.І. Чайковського: «Я сідаю за фортепіано і починаю щось грати, хоча б перебирати клавіші. Я роблю це як завгодно довго: до тих пір, поки не прийде натхнення ». Якщо ви будете натхнення чекати, перебуваючи поза справи і активності, чекати доведеться довго. З нудьгуючим особою жувати чіпси, втупившись в телик - не варіант: туга накотить, натхнення не дочекаєтеся. Найчастіше будьте в справі і в гарному настрої - натхнення прийде до вас саме. Натхнення любить активних. Фізіологи підказують: для запуску оптимальної роботи мозку потрібен не повний спокій, а певний рівень рівного «шуму активності». Виспатися, заспокоїтися в медитації - корисно, але далі для натхнення потрібен «стартер». Маяковський найлегше писав, коли їхав у трамваї, наукові працівники люблять думати під час ходьби або спокійного бігу, Ейнштейн входив в творчий стан під душем, коли душ створював рівний шум і робив приємний масаж голови. Добре, коли у вас є свої улюблені ритуали, свої ключі натхнення. Увечері приємно втекти від великого дня в улюблену справу, увечері і ближче до ночі натхнення приходить частіше. Але краще цим не зловживати: цей ресурс швидко вичерпується, через якийсь час після безсонних ночей замість натхнення ви отримаєте тільки важку голову, і кава вже не допоможе. Більш продуктивні - ранні ранкові години, коли вдома зовсім тихо, а місто за вікном тільки прокидається. Улюблений стіл, зручне крісло, пальці легко бігають по клавіатурі - радість! Попрацювали годинку - перервіться, розімніться, добре прийняти душ. Короткий частий відпочинок, наприклад, 10 хвилин кожну годину - корисніше, ніж працювати довго, не перериваючись. Вийти з-за столу, потягнутися, нагнутися, оживити тіло, захопитися зробленим і відчути новий імпульс до роботи - подарунок собі! Коли ви в повному порядку, здорові, бадьорі і знаєте, що у вас сьогодні все вийде, все буде чудово, як завжди - можна приступати до справи, натхнення до вас летить! Джерело: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-52267/ | |
| Категорія: Поради психолога | Додав: РІТА (10.02.2012) | |
| Переглядів: 1027 | |
| Всього коментарів: 0 | |